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12日入伏 注意防暑降温[视]

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  • 发布日期:2017-07-12
  • 来源:德化广播电视台
  • 作者:颜金国 苏宝云
  • 浏览次数:671

受副热带高压控制,连日来,我县气温较高,市民已经感受到了炎炎夏日的威力。12日,将迎来今年的三伏天气,高温炎热将会继续增强,在这里,我们提醒电视机前的观众朋友们要积极做好防暑降温工作。

据预报,11日至15日,我县各地气温较高,南埕、水口等乡镇将出现超35℃的高温天气,提醒市民朋友要注意做好防暑降温工作。同时由于热带云团较活跃,要注意防范雷雨时可能伴有的局地强雷电、短时强降水和雷雨大风等不利影响。

今年“三伏天”将从7月12日“初伏”开始,中伏从7月22日开始,8月10日结束,中伏共有20天,8月21日出伏,“三伏天”一共40天。

“三伏天”一般出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。闷热潮湿的三伏天,人体容易被湿邪侵袭,饮食方面,可以多吃健脾化湿的食物。由于盛夏时人的活动时间长,出汗多,消耗大,可适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要;盛夏防暑要多喝水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮;盛夏时,人体能量消耗大,跑步、打球、爬山等锻炼方式须量力而行,最好进行一些游泳、早晚慢跑等体育活动,这样既能起到锻炼效果,又可避免身体不适。

[憨鼠责编:谷莹]

 
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