常讲卫生，百病𣍐生。
病从口入。
衣着整洁当先，膳食合理三餐。
起得早，睡得好，双手梳头清头脑。
常洗眼，常揉鼻，多搓耳，多叩齿。
早吃巧，中吃好，晚上不太饱。
少吃荤，多吃豆，五谷杂粮最重要。
饮食有节，肚子不泄。
好吃莫贪饱，饭后莫快跑。
一顿吃伤，十顿饮汤。
食多伤胃，忧多损身。
少吃多餐，身体自安。
要想身体壮，吃饭定时又定量。
牙不剔不稀，耳不挖不聋。
宁吃开心粥，不吃愁眉饭。
暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。
吃饭减三口，饭后百步走。
吃饭防噎，走路防跌。
吃米带点糠，保你能安康。
节食祛病，寡欲延年。
青菜可口，还能清火。
空气流通，病菌无踪。
鱼虾多滚，吃了安稳。
睏前荡脚手，胜过吃补酒。
火星惊蔓延，疾病惊传染。
扫地着扫壁边缝，洗面着洗耳子后。
慢哺好味素，多吃胀破肚。
胀猪肥，胀狗瘦，胀人成人钉。
吃桃肥，吃李瘦，吃树梅倒杉板。
吃饭皇帝大。
饮滚水吃熟菜，健胃肠无败害。
拣食饿过饥，贪吃胀肚皮。
贪吃极利害，半夜起屎灾。
大便畅通，腹内轻松。
吃睏无分寸，病痛有你份。
一瞑无眠，三瞑补𣍐尽。
一夜不眠，三日损神。
一瞑无眠，九瞑损神。
无眠损神，坐落头眩。
吃饱睏，成土粪。
饮食着节准，劳动着均匀。
饭后散百步，吃到九十五。
慢吃好咀路，紧吃涨破肚。
饮红酒忌红柿。
猪肚炖莲子，忌烧白茄枝。
兔肉忌芥菜，牛肉忌橄榄。
鸡肉忌菊花，木薯忌鸡蛋。
吃饭忌讲话，餐中不教子。
饭前洗手，饭后嗽口。
千滚豆腐，万滚鱼。
横切萝卜，竖切菜。
横切牛，斜切猪，竖切鸡。
葱韭蒜，不见面。
死死六工尺，豆豉菜脯蜇。
吃物着伴，关门着闩。
吃饭看饭硿，吃菜看菜园。
吃烟无落肚，放屁无落泻。
吃素三项爱：笋干、豆腐、隔篮菜。
看人吃肉，呣看人劈柴。
多衣多寒，无衣叫艰难。
