慢 步 准备姿势：两臂微圈，双手松握拳分别放在两腿前，左丁步，目视正前方(见图116)。起步，左腿稍弯曲，左脚跟踮起，以脚掌着地(见图117)。随即撇脚尖、踹脚跟、开胯，向左前方迈出(见图118)。左脚落地后，右脚跟上一步成右丁步(见图119)。在向前迈左步的同时，右臂相继稍向前晃动、左臂稍向后摆动，但肩部不能乱晃动。右步动作与前要领相同，两脚如此向前迈步行进。步子迈得要稳重而有力，要将腰立直，切不可端肩、扣胸。每步迈约尺余。
