目的：
一、正确的呼吸可以节省体力，多做与做好每项动作。
二、正确的呼吸可以提高重心，完成稳准的动作。
三、正确的呼吸可以使形体动作准确、轻松、表情自然。
四、正确的呼吸可以促进人体内脏器官的有益锻炼。
要求：
一、“提气”呼吸——通过鼻孔和上颌均匀的吸气和吐气。
二、当身体弯曲、胸部受到压缩的时候应当呼气。
三、当身体伸直、挺起扩胸的时候应当吸气。
四、呼吸不要过深、空气的回转尽可能保持在胸部、不要引起膈肌过大的上下浮动。
五、训练中、呼吸应与动作有节奏地配合起来，与肌肉的松紧、协调配合起来。
